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生气时吃什么食物顺气呢 爱生气 多吃这10种食物顺气

本文摘要:1.萝卜 萝卜味辛甘,性寒,进肺、胃经。有消积滞、清热解毒、止咳、理气、长中、止痛之功效,精于顺气健胃。对气郁上火生子痰者有清热解毒消痰起到。 以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜违宪。 萝卜最好生不吃,如胃有病可制成萝卜汤。 2.啤酒 有人生气后爱人饮酒,这更容易引发疾病,因酒食白布气,还能助热,更容易引发血压骤升、发炎。 啤酒则不但无此副作用,还能顺气油腻,避免气愤情绪。忘记要适度,不能过量。 3.玫瑰花 玫瑰花味辛、甘、微苦,性微温。

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1.萝卜  萝卜味辛甘,性寒,进肺、胃经。有消积滞、清热解毒、止咳、理气、长中、止痛之功效,精于顺气健胃。对气郁上火生子痰者有清热解毒消痰起到。

以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜违宪。  萝卜最好生不吃,如胃有病可制成萝卜汤。  2.啤酒  有人生气后爱人饮酒,这更容易引发疾病,因酒食白布气,还能助热,更容易引发血压骤升、发炎。

  啤酒则不但无此副作用,还能顺气油腻,避免气愤情绪。忘记要适度,不能过量。  3.玫瑰花  玫瑰花味辛、甘、微苦,性微温。

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有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。  沏茶时敲几瓣玫瑰花有顺气功效,没吃饭习惯者可以分开冷水玫瑰花代茶饮,或者将香气扑鼻的玫瑰花挂在居室的花瓶里,排便入花香也能顺气宁神。  4.莲藕  莲藕全身都是宝,是菜中上品。

鲜藕及莲子所含大量的碳水化合物和非常丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具备消瘀凉血、清热解毒止渴、油腻的起到,煮藕则善于通气,健脾和胃,饲心安神,亦科顺气佳品。  以水煮或稀饭熬藕疗效最差。

  5.茴香  茴香籽和叶都有顺气起到。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、解热,对生气导致的胸腹胀满疼痛效果最差。

  6.山楂  山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。目前,有数50多种中药配方以山楂为原料。如常用的开胃健脾药山楂丸、焦三仙等。

山楂擅长于顺气解热、化食消积,适合气裹食导致的胸腹胀满疼痛,对于生气造成的心动过速、心律不齐也有一定疗效。  生子不吃、煮不吃、泡水,各种食用方法均有疗效。  7.槟榔  槟榔果可拌不吃,能顺气和胃,解热消积。

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  8.陈皮(橘皮)  泡水当茶饮服。陈皮有顺气止咳功效。生气泡水衣可得消气顺气之效。  9.金橘  可食金橘或连皮不吃。

金橘有理气,解郁,止咳醒酒等功,可治胸闷郁结,取食滞纳睡等。  10.瓜蒌  瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁,开胸止咳。清领生气引发的胸闷胸痛。


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